TOEIC攻略

TOEIC900点達成できたモチベーション維持のマイルール

2019年4月15日

TOEIC900点の目標を掲げてから、半年間かけてなんとか達成できました(3回受験)。

今思えば、その秘訣は途中で気を抜かないように工夫したからだと思っています。

(具体的に、意識的にやっていた習慣があります。)

現時点の最高スコアが930点とまだまだ半人前で偉そうなことは言えませんが、とりあえずTOEIC900点が目標の人にはアドバイスできそうです。

とくに重要なマイルールをまとめてみます。

 

TOEICでパフォーマンスを発揮したマイルールを解説します

本当に読んで意味あるのと思われてしまいそうなので、これまでのスコアもお伝えしておきます。

ちょっとずつですが、上がってますよね。

今回の話をベースに準備すれば、実力を発揮しやすくなるはずです(恐らくやらないよりはマシ)。

 

モチベーションが最高潮に高まるのは「直前期」と「試験直後」です

何回か連続で受験してわかりましたが、TOEICにはモチベーションの波がつきものです。

これはSNSのなどを見ても明らかで試験直前と翌日あたりはみんな結構TOEICを話題にしたりしてますが、2日も経つとほとんど落ち着きます。

試験結果がわかるまで3週間待っているうちにどんどん気持ちは変化します。

人間、どうしても本番の時と同じ気持ちは続かなくなるんです。

逆に言えば、このピークをうまく使いたいですね。

 

試験直前

1週間前くらいになるとそろそろ本気モードになります。

気持ち的に普段よりもちょっと無理できるはずなので、2時間ほど学習しておくのが理想だと思いますね。

試験と同じ時間でやっておけば本番でもガス欠にならずに済みます。

 

試験直後

試験直後は自分の課題やできなかった部分を必死に反省しますよね。

  • 思ったよりできなかったな
  • リスニングはなんとかなったけど、やっぱ問題はリーディングだな
  • 時間配分ミスった(最後の20問は塗り絵)
  • ボキャブラリーが明らかに不足してる...

こういった気持ちを今後のリベンジに向ければ次回はもっと良くなるはずです。

 

KY_English
ちなみみ僕はスタサプをやる前は「そろそろTOEICをやらなきゃな。」と思いつつも本番が終わって気を抜いた結果1年間完全に放置してしまっていました。

 

じゃあ、どうすれば良いの?モチベーションを保つため、意識的にやっていたルーティン(マイルール)

試験日のうちに反省会をやる

最低限、気付いた自分の弱点をメモるくらいのことは必要でしょう。

さすがに、試験後に普段と同じ学習量をやる気がしないかもしれませんが、真剣に目標を達成するつもりがあるなら記憶がしっかりしているうちに歯が立たなかった点を残しておくくらいのことは必要だと思います。

 

KY_English
僕が凡人だからかもしれませんが、一度寝てしまったら前日の試験の細かい記憶ってほとんど残っていません。

それこそ、キレイさっぱりって感じです。

だから、簡単なことですが、あとから見返せる形で残すようにします。

シンプルなメモがあるだけでも翌日からやるべきことがしっかりするので気持ちを切らさずにスムーズに入っていけますよ。

 

連続して受験

繰り返しになりますが、長期間モチベーションを保つのは本当に大変です。

気持ちは日々変化します。

その波に飲まれないようにするためには間を開けずに受けるのがいいと思いますね。

金銭的な負担はやや増えますが、早く目標を達成するなら連続受験はオススメです。

 

KY_English
自分の性格上、もし、半年に1回とかだったら学習ペースを落ちるだけで結局、目標達成時期が長引くだけだと思ったんです。

結果として1ヶ月で5点しか伸びないこともありましたが、気持ち的には切れずに行けました。

なお、900点到達までは毎回連続(TOEICは1~2ヶ月に1回ペース)で受験するという方針でしたが、気持ち的に負荷がかかるので目標をクリアした後は受験ペースを落としました。

 

SNSでTOEICの話題をチェックしたり、自分でツイートする

主にツイッターですが、TOEIC対策をしている人のアカウントを中心にチェックしていました。

「自分以外の頑張っている人」や「TOEICなんて余裕で満点をとる人」の存在を知れば、自然と手を抜かなくなります。

僕は公式サイトでのスコア発表直後のキャプチャー画像をアップすることにしてたので、それもモチベーションになっていました。

やりすぎは良くないですが、適度な(週に1回くらい)ツイートは、試験直前など後になって振り返ることができるのでSNSをログとして使うのはオススメです。

 

筆記用具などもこだわって購入し、気分転換する

極論すればペンなんて書ければ良いわけですが、自分が良いと思うものを使ったほうが気分は上がります。

少しでも良い点を取ろうと思ったら、僕の場合は形からなんですよ。

 

TOEICをゲーム感覚で楽しむ

TOEICを楽しむことを心がけました。

その意味でスタサプEnglishを使ったのは正解でしたね。

ほかには、わざわざお参りに行って札を買ったり、良いと思われるアプリを使うなど工夫をし、TOEIC中心の生活をしてました。

 

定期的に累計学習時間を意識する

どれだけの時間をTOEICに費やしたかを記録していました。

「勉強ってのは長時間やればいいってもんじゃないよ」「量より質だよ」と言われてしまうかもしれませんが、時間を測る理由は若干、意味合いが違います。

何が言いたいのかというと、やり方が正しければ、やればやるだけ成果に繋がることが確定しているということなんです。

勉強の質 × 勉強の時間 = 成果

みたいなイメージですね。

結果として、時間の経過とともに成績があがっているので自分の学習方法は正しいんだという自信につながりました。

 

試験直前期の過ごし方

1週間前本番形式で模試をとく

時間を計りながら最低でも2回分は模試を解きます。

目的は「時間配分の確認」と「本番に向けて集中力を高める準備」です。

いきなり本番で2時間ぶっ通しは集中力が持たないからです。

なのでTOEICの本番形式の問題集であれば、やったことがあるものを解き直すだけでもOK。

逆に注意したいのはこの時期になってはじめて模試を解くのはダメです。弱点を補強しているうちに本番になっちゃいます。

参考TOEIC公式問題集は高い!ズバリ安くする方法を伝授します!

 

試験前日持ち物を準備

衣服(室温対応)

脱いだり着たりしやすい服で受験するのがいいと思います。

会場は部分的に空調を調整できないことも多く、寒すぎたり暑すぎることも考えられるからです。

冷房の真下の席が割り当てられてしまった場合などは試験どころじゃなくなる可能性もあります。

どうしても無理な場合、試験官に言えば席を移動できることも覚えておきましょう。

 

腕時計

腕時計は安いもので十分なので用意しましょう(やはりそれなりの結果を出すためには時間管理が欠かせません)。

会場に時計があるケースもたまにありますが、ない可能性のほうが高いです。

ちなみに僕は時計を持っていくのを忘れたことがあるのですが、時計がないとペース配分が本当に難しいです。

会場についてから気付き、マズイなと思い慌てて会場周辺のコンビニを4件ハシゴしましたが、売り切れていました。

腕時計は前日に動作を確認し、確実に持っていける準備をしましょう。

参考【第238回TOEIC】三度目の正直?結果はどうだったか

 

筆記用具

本番は練習と同じものを使います。

 

受験票

写真は前日のうちに貼っておきましょう。

前回の受験日からあまり時が経過してなければ使いまわしてもOK。

 

試験前日24:00しっかり睡眠をとる

普通通りの時刻に寝て、試験当日は目覚ましを使わずに自然に起きるくらいがいいです。

一般的には7~8時間くらいでしょうか?

 

試験当日10:30ブランチをとる

試験前に食べると消化器官に血液が回るため、脳に血液が行かなくなり、結果として集中力が落ちます。

なので、昼食を兼ねて遅めに朝食を食べるのがオススメです。

大体10時半くらいに食事をとりはじめ、食べ終わってから出発すれば、いい感じの時間に会場につけるのではないでしょうか。

 

試験当日12:00カフェインをとる

普段はあまりカフェインを好んで飲まないのですが、試験日にはブラックコーヒーなどを飲みます。

コーヒーのカフェインが効き始めるまでには少しラグがあり、だいたい1時間後と言われているので12時くらいに飲みます。

(エナジードリンクや紅茶が好きな人もいると思いますが、もしかしたらコーヒーとは違うかもしれません。)

効き始めるまでの時間を計算して飲むのがポイントです。

 

最後に

TOEICにはひっかけ問題がほとんどありません。

楽しみながら、気持ちを切らさずに継続に取り組む限り、素直に結果に結びつく試験です。

あなたもぜひ、自分なりにモチベーション維持を工夫して目標を達成してください。

KY_ENGLISH

KY_ENGLISH

2018年9月4日にスタディサプリのパーソナルコーチプランに申込み、本格的にTOEICに挑戦開始。
必死でやった甲斐もあり6ヶ月でなんとか900点台突破に成功した。

30代半ばに突入し頭が固くなりかけているもののやればできることがわかり、セルフイメージ上昇中。
次の目標はリスニングで満点とること。

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